Comment se motiver pour faire un régime

Date de publication: 01.02.2018

Il est plus facile de commencer la course à pied, la gym ou un cours si vous avez une nouvelle tenue à mettre. Trouvez le bon rythme.

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  • Si vous estimez que maigrir est nécessaire et que vous répondez oui à ces deux questions alors vous venez de franchir une première étape dans la construction de votre motivation pour maigrir.
  • Te place sur les bons rails. Mettez en place un système de récompenses.

Comment se motiver pour maigrir ? Être prête psychologiquement

Si votre mode de pensée se réduit à: Comment trouver la motivation pour maigrir? Le problème de poids constitue un grand facteur de risque pour notre santé. Que manger pour maigrir? Vous aurez plus de facultés à monter les escaliers, à marcher sans être suffoqué ou encore à courir plus longtemps.

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Motivation pour maigrir – Le mot de la fin

Sachez que vous connaîtrez des échecs. Vous feriez mieux de perdre lentement et régulièrement afin de ne pas reprendre de poids. On ne peut pas donner les mêmes conditions à tout le monde.

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Si vous vous contentez de perdre du poids, les résultats se feront attendre. Une préparation psychologique et physiologique est impérative afin de garder durablement votre motivation de mincir. Essayez de le comprendre afin de gommer certaines erreurs.

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