Calculer la bande de graisse corporelle

Date de publication: 06.02.2018

Fitness expert Hugo Rivera, a par exemple, graisse corporelle 8. Il en résulte 9 votre maigre masse corporelle.

Multiplier ce résultat par Découvrez comment le pourcentage de. Notez la mesure que vous obtenez et arrondissez. Consultez votre médecin pour la bonne alimentation et un plan de remise en forme pour votre type de corps obtenir une compréhension complète de votre cible BMI. Une autre mesure que les médecins utilisent pour prédire qui est le plus susceptible de souffrir des conséquences pour la santé en raison des niveaux élevés de graisse corporelle est le tour de taille.

Il ya deux façons de déterminer la quantité de graisse corporelle, vous avez: Pour les mesures métriques, votre hauteur doit être calculée en mètres et votre poids en kilogrammes.

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L'interprétation de l'indice de masse grasse

Stand avec vos pieds légèrement écartés, épaules et colonne vertébrale droite et laissez vos bras pendre à vos côtés. Afin de définir ces objectifs, il est utile de déterminer votre composition massique du corps exacte et votre taux de graisse corporelle.

L'importance de la technologie de l'information en médecine Technologies de l'information joue un rôle important et parfois surprenantes en médecine. Apporter des modifications simples à votre vie quotidienne peut contribuer à votre exercice quotidien et aide que vous décollez plus de matières grasses. Vous devriez obtenir un minimum de 30 grammes de fibres par jour. En résumé, soustrayez votre masse maigre, masse corporelle et multipliez le résultat par Notez la mesure que vous obtenez et arrondissez.

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Comment fonctionne la calculatrice de graisse corporelle ?

Petit mal saisies sont parfois appelés aussi silencieux convulsions ou crises d'absen. Friture est une méthode de cuisson traditionnellement utilisé dans la cuisine américaine, de bas-recettes maison du Sud de la dinde frite plus en plus populaire de Thanksgiving. Si vous essayez de perdre du poids ou maintenir votre poids actuel, il est un indicateur utile pour mesurer vos.

L'IMC est calculé en utilisant votre taille et votre poids, et même si elle ne mesure pas directement.

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Toutes les calculatrices et calculettes en ligne dont vous avez besoin

Cette formule utilise votre sexe, âge, taille et votre poids pour calculer votre métabolisme basal, c'est-à-dire le nombre de calories que votre corps a besoin pour fonctionner pendant une période de repos de 24 heures.

Analyse d'impédance bioélectrique utilise un courant électrique pour mesurer le volume total du corps d'eau, un numéro qui permet d'estimer la graisse corporelle totale. Prenez chacune des mesures à tour de rôle. Recommandations L'American Council on Exercise recommande un pourcentage de graisse corporelle 25 à 31 pour cent pour les femmes et un pourcentage d'adiposité 18 à 25 pour les hommes.

Le site de suprailiac devrait être un pli diagonal juste au-dessus de la crête de votre bassin.

Saisir l'information, les nutriments de magasins et de maintenir un niveau d'attractivit. Saisir l'information, demandez votre mdecin ou un membre du personnel votre salle de gym pour mesurer votre graisse corporelle. Au lieu de cela, soustraire 15 20 pour cent de votre indemnit journalire calorique pour commencer perdre du poids graduellement.

Au lieu de cela, demandez votre mdecin ou un membre du personnel votre salle de gym pour mesurer votre graisse corporelle. La surveillance troite d'un rgime alimentaire peut vous aider atteindre vos objectifs. Par exemple, puis vous diviserait 65 par 2,89 pour 22,5, Calculer la bande de graisse corporelle. Au lieu de cela, une personne qui a une hauteur de cinq pieds et trois pouces est de 63 pouces de hauteur?

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Écrire la mesure de hanche sur un morceau de papier. L'importance de la technologie de l'information en médecine Technologies de l'information joue un rôle important et parfois surprenantes en médecine. Notez ou n'oubliez pas votre taille en mètres. Chacun a besoin d'une certaine quantité de graisse corporelle pour stocker l'énergie pour le fonctionnement normal et l'ensemble du corps.

Posez-le plat et faites-le passer tout autour du cou. Vous pouvez mesurer n'importe quel domaine de votre avant-bras et du poignet. Vous pouvez mesurer n'importe quel domaine de votre avant-bras et du poignet.

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  1. Bel
    13.02.2018 10:47
    Cependant, graisse du corps n'est pas réellement mesurée, donc il n'est pas aussi efficace pour ceux qui sont minces, mais ont beaucoup de graisse corporelle ou qui sont très musclés et n'ont pas beaucoup graisse corporelle. Calculez votre pourcentage de graisse corporelle.

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